Les bienfaits de l’art thérapeutique
Publié par Juliane Sunshine le
Aujourd’hui plus que jamais, il existe de nombreuses raisons d’essayer l’art thérapeutique comme moyen de soulager le stress et l’anxiété. Chez Craft-Ease, nos kits de peinture par numéros facilitent la recherche de bricolages apaisants pour les adultes et les enfants qui pourraient avoir du mal à trouver des moyens de rester positifs et détendus pendant la pandémie.
Alors que de nombreuses personnes adhèrent aux politiques de distanciation sociale et aux ordres de rester à la maison, il est devenu difficile de donner la priorité à la santé mentale. En fait, une enquête récente a révélé que les adultes américains ont signalé des problèmes de santé mentale élevés associés à la pandémie de COVID-19.
Nous pensons qu'en se relaxant simplement avec des projets artistiques amusants et faciles, nos clients peuvent soulager les symptômes du stress et de l'anxiété. Nos kits offrent un sentiment d'accomplissement, de création et d'épanouissement, qui font tous partie intégrante du fait de rester positif.
Les bienfaits de l’artisanat sur la santé mentale
1. Fournit un sentiment d’accomplissement
L’un des avantages de l’art-thérapie est qu’elle aide les gens à découvrir leur créativité intérieure. Tout ce qu'il faut, c'est un peu de concentration, et ces émotions négatives et ce doute de soi peuvent passer au second plan une fois qu'un chef-d'œuvre inattendu prend vie.
2. Aide à remonter le moral
Gagner en confiance est facile lorsqu’il s’agit de peindre par numéros ou de tout autre type d’art-thérapie. Une fois que vous êtes dans un espace mental et que vous permettez à la pensée créative de circuler, vous pouvez vous sentir plus à l'aise et plus confiant quant à vos idées et vos passions.
3. Libérez les émotions négatives
Plutôt que de recourir à des drogues ou à d’autres activités nocives pour faire face au stress, à l’anxiété ou à la dépression, l’art-thérapie vous permet d’exprimer et de libérer ces émotions négatives de manière saine et relaxante. Alors que de nombreuses personnes subissent des niveaux de stress plus élevés pendant la pandémie, utiliser l'art pour échapper aux déclencheurs quotidiens peut vous aider à vivre davantage d'expériences.
Avantages de la peinture par numéros
Selon une étude récente, 75 % des personnes qui s'adonnent à 45 minutes d'activité créative ont signalé une diminution des niveaux de cortisol, une hormone anti-stress produite par notre corps. La peinture par numéros et les kits de peinture au diamant sont un moyen idéal pour apaiser les symptômes de stress, d'anxiété ou d'irritabilité. Que vous choisissiez parmi notre large sélection d'œuvres d'art ou que vous peigniez votre propre photo, nos kits offrent une expérience de peinture amusante et relaxante.
L'expérience Craft-Ease
Une fois que vous avez trouvé l’artiste qui sommeille en vous et réalisé une œuvre d’art dans le confort de votre maison, vous pouvez l’encadrer fièrement et même l’accrocher au mur. Nous avons créé des guides pratiques pour vous guider tout au long du processus et vous fournissons même des conseils et astuces pour vous aider tout au long du parcours de peinture. Nos kits de peinture par numéro et de peinture au diamant sont équipés de tout, des pots de peinture et pinceaux aux guides de couleurs et toiles, tous conçus pour rendre votre expérience aussi amusante et sans stress que possible.
Prêt à commencer? Parcourez notre collection complète de kits de peinture par numéros et de peinture au diamant pour trouver votre prochain projet et passez une commande dès aujourd'hui pour une expérience de peinture à la maison pas comme les autres.
